Running Mouchou

Plan entrainement Natation et conseil technique

Plan entrainement Natation et conseil technique

 

Entrainement natation :

Plan entrainement Natation : Débutant : http://www.natationpourtous.com/entrainement/plan-entrainement-1/premier-entrainement-natation.php

Programme entrainement pour la Natation : Débutant : : http://www.natationpourtous.com/entrainement/plan-entrainement-1/premier-entrainement-natation.php

Plan entrainement pour la Natation : Débutant 1 : http://www.nageslibres.com/search?updated-min=2000-01-01T00:00:00-08:00&updated-max=2000-01-02T00:00:00-08:00&max-results=18

Programme d’entrainement pour la Natation : Débutant 2 : http://www.nageslibres.com/search?updated-min=2000-02-01T00:00:00-08:00&updated-max=2000-02-02T00:00:00-08:00&max-results=18

Débutant : nager 20 min : http://www.infotalia.com/frs/forme/programme_entrainement_natation.pdf

Débutant : nager 50m sans s’arreter : http://tripleeffort.free.fr/nat/natation02a.htm

Débutant : nager 100m sans s’arreter : http://tripleeffort.free.fr/nat/natation02b.htm

Débutant : nager 200m sans s’arreter : http://tripleeffort.free.fr/nat/natation02c.htm

Débutant : nager 400m sans s’arreter : http://tripleeffort.free.fr/nat/natation02d.htm

Débutant : nager 1000m sans s’arreter : http://tripleeffort.free.fr/nat/natation02e.htm

Programme d’entrainement pour la Natation : Intermediaire : http://www.nataswim.info/membres/entrainement-natation-niveau/plan-intermediaire.html

Programme entrainement Natation : Avancé : http://www.nataswim.info/membres/entrainement-natation-niveau/plan-avance.html

Plan d’entrainement pour la Natation : Avancé : : http://guingamp-natation.com/carnet%20d%27entrainement%20nageurs%20confirmes/plan%20d%27entrainement%20nageur%20confirme.html

Plan d’entrainement natation pour Triathlon : http://triathlontoulteam.fr/entrainements/natation/programmes-d%E2%80%99entrainements-natation/

Entrainement de reprise de la Natation : http://www.sportsource.fr/Articles/entrainement-reprise-en-natation-crawl-niveau-moyen

 

 

Des conseils techniques pour la Natation :

 

Principe de base de la natation : http://nager.chez.com/technique/PrincipesDeBase.htm

La flottaison en natation : http://nager.chez.com/Art029.html

Les reperes sensoriels : http://nager.chez.com/technique/Art060.html

L’avancement dans l’eau : http://nager.chez.com/technique/Art038.html

Conseil technique Natation : la Brasse : http://www.nataswim.info/membres/nager-brasse/exercices-educatifs.html et aussi http://nager.chez.com/technique/technique_brasse.htm

Conseil technique Natation : le Crawl : http://www.nataswim.info/membres/nager-crawl/video-technique.html et aussi http://nager.chez.com/technique/technique_crawl.htm

Conseil technique Natation : le depart et les virages : http://www.nataswim.info/membres/nager-diversifier/departs.html

Conseil technique Natation : le Dos : http://www.nataswim.info/membres/nager-dos/exercices-educatifs.html et aussi http://nager.chez.com/technique/technique_dos.htm

Conseil technique Natation : le Papillon : http://www.nataswim.info/membres/nager-papillon/exercices-educatifs.html et aussi http://nager.chez.com/technique/technique_pap.htm

Exercices Educatifs pour le natation : http://www.nataswim.info/membres/nager-diversifier.html

Conseil technique Natation pour le Triathlon : http://www.missiontriathlon.com/index.php/technique-natation-triathlon

Natation pour la triathlon : erreur à eviter : http://triathloncoach.blogspot.com.es/2008/03/technique-natation.html

 

 

Training program swimming :

 

5 week of swim workouts : http://swimming.about.com/od/aboutsswimworkouts/Swimming_Workouts_for_Swimmers_Practices.htm

100 swimming workouts : http://www.100swimmingworkouts.com/

4 week Training program swimming : http://www.strel-swimming.com/media/usrfls/StrelSwimming_TrainingPlan.pdf

16 week Training program swimming : http://www.humankinetics.com/excerpts/excerpts/tips-for-structuring-a-swim-training-plan

Beginner swimming training program : http://hr.umich.edu/mhealthy/programs/activity/pdf/training/beg-swimming.pdf

Program for swimmer 1 : http://www.swimcoachingbrain.com/wp-content/uploads/2011/06/program1everyswimmer.pdf

Program for swimmer 2 : http://www.swimcoachingbrain.com/wp-content/uploads/2011/06/program2everyswimmer.pdf

Program for swimmer 3 : http://www.swimcoachingbrain.com/wp-content/uploads/2011/07/programeveryswimmer3.pdf

Swimming program : speed development : http://www.swimcoachingbrain.com/wp-content/uploads/2011/06/speedprogram1.pdf

Swimming Speed training : http://www.brianmac.co.uk/speed.htm

Swimming Development of strength and endurance : http://www.brianmac.co.uk/circuit.htm

12 week swim workout training for Sprint Triathlon : http://www.active.com/triathlon/Articles/12-Week-Swim-Workout-Plan-for-Sprint-Triathlons

Beginner swimming plan for triathlon : http://www.beginnertriathlete.com/cms/article-detail.asp?articleid=755

Training for swim race : http://www.womenshealthmag.com/fitness/swim-training-plan

Open water Training program swimming : http://www.swimtrek.com/LinkClick.aspx/tabid/38/Default.aspx?fileticket=38F9eYJD6-U%3d

 

 

 



04/01/2011
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